Work Out - Schwimmen

Sonntags wird was fuer die Figur getan, erst trainieren dann schlemmen. Unser heutiger Ausflug fuehrte uns ins Schwimmbad, natuerlich beheizter Pool, es ist nemlich Winter in Australien. Eine Stunde sind wir geschwommen. Ich habe 1000 Meter zurueck gelegt, ich denke das tut meinem ganzen Koerper gut und schwimmen soll ja gut sein. Zwischen durch hats auch geregnet, aber da wir schon mal nass waren stoerte uns der Regen nur wenig.

Anschliessend sind wir nach Hillarys Boat Harbour und haben Lunch zusammen gegessen, ich hatte einen leckeren Salat und Pommes. Anschliessend gabs noch einen Kaffee und dann gings ab nach Hause. Work out fuer diese Woche ist getan.